one to one
training

Allenarsi con un personal trainer è meglio che da soli. 

Con me ancora di più!

No scherzo, o forse no.

 

Scherzi a parte, la lezione di personal ha due vantaggi principali:

1. Mi permette di valutare dal vivo le capacità dell’atleta ed eventuali imperfezioni se ce ne fossero. In questo modo è possibile sistemare errori tecnici o posture errate. 

2. Mi permette di fornire i “cue” in modo più efficace e semplice. Indicazioni verbali sia interne che esterne permettono di apprendere meglio il movimento o l’intenzione con la quale eseguirlo.