gym fitness
beginner plan
Il ATHLETE GYM Beginner Plan è un programma di fitness pensato per un neofita che non ha esperienza di allenamento in palestra.
Il programma è pensato per poter essere svolto sia in palestra che nella vostra home gym.
cosa trovo
nel pacchetto?
Il ATHLETE GYM Beginner Plan è un programma di allenamento Fullbody diviso in 3 sessioni di allenamento.
All’interno del file PDF che scaricherai troverai:
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ATHLETE GYM Beginner Plan: 3 sessioni di allenamento settimanali
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Abs: due allenamenti per gli addominali
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Warmup: una piccola routine di riscaldamento
Ogni esercizio inserito all’interno di ATHLETE GYM Beginner Plan è collegato ad un video, basterà schiacciare sul nome dell’esercizio e si aprirà una pagina di Youtube.
Ricordati che tutti siamo partiti da zero, perciò non lasciarti condizionare ed inizia subito!